手机版
您的当前位置: 童话世界 > 百科大全 > 积极的心理需要培养

积极的心理需要培养

来源:百科大全 时间:2019-01-12 点击:

【www.tonghuashijie.net--百科大全】

  心理培养大家有没有注意过?更多的人认为缺什么就要补什么,所以不管是大人还是孩子都是硬式的进行填补培养。生活中美好的东西都不是想当然存在的,所以很多人为了得到好的生活好的学业而大量的在精神上充实自己。

  “想一想生活中你有多少次将值得感激的事情写下来与人分享?怎能把更多的时间花在不停地抱怨上!”日前,美国哈佛大学“最受欢迎的人生导师”泰勒·本沙哈尔将积极心理学的讲堂搬到了北京。

  对于中国人常说的“危机”一词,泰勒博士说,这个词不仅仅有“危险”,更含有“机会”,危险是未知的、可怕的,而机会却充满着希望,遗憾的是绝大部分人在看到这个词时,更容易联想到“危险”而放弃了“机会”。

  与别人相处时也要从积极的角度出发,比如家长见到刚放学的孩子,第一句话往往是“上课有没有认真听讲?”“你有没有在学校捣乱?”,听到这样的提问,没有哪个孩子会开开心心地认真回答。但是如果家长问:“你今天在学校什么做得不错?”这会令你的孩子更加关注于自己的长处与积极情绪。

  泰勒博士举例说,对于一个文科很好但数学成绩很差的孩子,绝大多数老师和家长的做法都是想方设法地去给他补数学课,而不去担心已经占优势的文科,最终的结果,孩子的理科当然会有所提高,但提高得有限,文科并没有继续得到更大的进步。而如果反过来,更加关注他的文科能力,那么孩子的自信心无疑会大涨,在优势得到更加充分发挥的同时,他的弱项也一定会得到进步,这是积极心理学已有的研究成果。这就是人们印象中,为什么一个自信积极的人,除了自己的强项,在各方面都会表现得很出色的原因。

  培养积极的心理,有一些简便易行的好办法,泰勒博士的推荐是:每天花15分钟做冥想练习,临睡前写下一天中令你感激的美好事情,经常做深呼吸。

  幸福感受更多的不是因为外在世界的样子,而是我们如何看待这个世界。泰勒博士强调,每个人都应该更加关注积极的情绪。


推荐访问:积极心理品质的重要性 大学生积极心理品质 怎样利用积极心理品质 积极心理品质的作用 属于积极的心理品质 小学生积极心理品质 关于培养心理品质 积极心理有哪些方面 关于颜色的积极品质 积极心理品质量表 24个积极心理品质 24项积极心理品质 积极心理学的六大美德 积极心理健康教育 积极心理学论文 培养良好的心理品质 教师心理品质探析与培养 培养健康的心理与品质 心理品质培养课题实施方案 加强积极心理品质的培养 良好的心理品质有哪些 培养良好的心理素质 良好的心理素质有哪些 建立良好的人际关系

本文来源:https://www.tonghuashijie.net/bk/17823.html

童话世界 http://www.tonghuashijie.net

Copyright © 2002-2018 . 童话世界 版权所有 京ICP备11356960号

Top