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[fumuaifqing]父母定期给小朋友查视力并注意以下细节

来源:百科大全 时间:2019-04-13 点击:

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  父母要注意小朋友视力是否正常,要从小朋友4岁开始爸爸妈妈们就要定期给小朋友查视力,有没有近视、斜视、弱视,发现问题及时诊治。同时爸爸妈妈们要教育小朋友做到以下几点:

  1、教育小朋友学会用眼卫生

  小宝贝们开始学习写字、看书,要有良好的环境,还有,要留意培养小朋友正确的看书、写字姿势。

  (1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

  (2) 要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

  (3) 要根据小朋友的高矮购置桌椅,这样才可以保证实现正确的学习姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

  (4) 防止眼肌疲劳,看书时间不要太长,看书超过40分钟后要休息10分钟,要进行远眺远处物体,做做眼保健操。

  (5) 小朋友书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

  (6) 小宝宝在看电视时要注意与电视机保持3倍以上的距离,另外,每看30分钟电视应让眼睛休息一刻钟。还有,电子游戏机容易伤害小朋友视力,最好不让小朋友玩电子游戏机

  2、成良好的卫生习惯,防止眼睛感染

  活泼爱玩是小宝宝们的特点,小宝贝们对外界事物总是充满好奇,所以爸爸妈妈们要教育小朋友养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。 防止沙尘等物落入眼睛。告诉小朋友在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫 等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。 带小朋友去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。 在夏天,光线过于强烈,要防止小朋友的眼睛被紫外线刺伤,在外出时最好给小朋友戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

  3、注意营养,养成良好的饮食习惯

  爸爸妈妈们在注意小朋友全身营养的同时,还要注意小朋友眼睛的营养,五谷杂粮、营养均衡,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。专家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。

  总结:爸爸妈妈们就要定期给小朋友查视力,要注意小朋友视力是否正常,有没有近视、斜视、弱视,发现问题及时诊治。还要注意小朋友眼睛的营养,五谷杂粮、营养均衡,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。


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本文来源:http://www.tonghuashijie.net/bk/19482.html

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