手机版
您的当前位置: 童话世界 > 儿童故事 > 如何有效的预防儿童近视

如何有效的预防儿童近视

来源:儿童故事 时间:2019-04-12 点击:

【www.tonghuashijie.net--儿童故事】

  从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力,注意孩子视力是否正常,有无近视、斜视、弱视,发现问题及时诊治。

  一、成良好的卫生习惯,防止眼睛感染

  活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。 防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫 等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。 带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。 在夏天,光线过于强烈,要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

  二、教育孩子学会用眼卫生

  幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

  要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

  要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

  要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

  防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。

  儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

  看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机

  三、注意营养,养成良好的饮食习惯

  父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。专家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。


推荐访问:预防儿童近视 儿童预防近视 儿童近视预防 如何预防儿童近视 怎样预防儿童近视 怎么预防儿童近视 儿童怎样预防近视 儿童怎么预防近视 儿童如何预防近视 儿童预防近视眼镜 儿童预防近视食谱 儿童近视预防方法 儿童预防近视书桌 儿童近视预防原则 儿童吃什么预防近视 儿童怎么样预防近视 预防儿童近视的方法 儿童近视的预防原则 儿童预防近视的方法 儿童预防近视吃什么 预防儿童近视眼的食物 预防儿童近视吃什么 预防儿童近视的产品 近视的预防方法有哪些 如何预防青少年近视眼 如何矫正和预防近视 焦作预防儿童近视

本文来源:https://www.tonghuashijie.net/et/19469.html

童话世界 http://www.tonghuashijie.net

Copyright © 2002-2018 . 童话世界 版权所有 京ICP备11356960号

Top