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专家的建议：
音乐和按摩
杜克大学医学院的米歇尔·巴利博士认为：用一点薰衣草精油给孩子轻轻按摩，可以让他尽快安静入睡。而这种减轻孩子焦虑情绪的方式，则能有助于人体免疫系统发挥作用，抵抗疾病。“在情绪和身体之间存在着一条纽带，只要情绪上放松，那么身体也会产生正面的反应，努力对抗疾病，恢复健康，”巴利博士说，“听音乐有时也有类似的效果。”
喝杯茶，洗个澡
“我建议让孩子喝杯放蜂蜜的姜茶，”哈佛大学医学院的保拉·盖丁博士说，“洗个热水澡也是好办法，用点带桉树油的浴液，可以让鼻子更通畅。”
补维生素C，熏蒸汽
北卡罗来纳州的凯思·堪普博士建议父母们给孩子服用维生素C。她认为服用的剂量可以稍大一点，“仅仅喝橙汁是不够的，最好吃VC片”，服用的剂量要和年龄成正比。她说，自己10岁的儿子一旦感冒，她就会叫他每天服用2克的维生素C补剂。
此外，她还建议用蒸汽熏熏小孩的鼻子，可以帮助他们通畅呼吸(一个月以内的孩子不能这样做)。
不过，所有专家都指出，这些都是辅助治疗的方法，请医生对症下药才是第一位的。
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