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宝宝游泳的注意事项

来源:儿童故事 时间:2020-06-06 点击:

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  炎炎夏季已经来临,游泳成为大多数宝贝选择的运动项目,无论是爸爸妈妈带着宝贝在室内或户外游泳,还是准备为宝贝选择一个游泳的培训班,对宝贝来说游泳都是一件快乐的事。游泳能对宝贝的身心发展带来许多的益处,同时,游泳中也有不少的注意事项需要爸爸妈妈格外的关注。

  宝贝游泳的5大益处

  游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的,这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。

  宝贝经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄幼儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

  宝贝经常游泳,呼吸系统的功能也得到了提高,表现为肺活量大,憋气时间长。

  经常游泳可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体形匀称健美。

  经常游泳还可以提高宝贝耐寒和抗病的能力。

  宝贝游泳7不宜

  当宝贝身体有开放性伤口、皮肤病、眼疾时都不宜游泳,感冒、生病、身体不适或虚弱也不宜游泳。

  游泳时宝贝不宜与他人打闹,更不宜从高处跳水。

  在户外游泳时,不宜在正午日照很强的时间下水游泳。在海边或户外游泳时要为宝贝涂抹防晒品,防止宝贝晒伤。

  宝贝游泳前切勿太饿、太饱,饭后一小时才能下水,以免抽筋。

  气温太低、水太凉都不适合宝贝游泳。室内游泳池的水温保持在26℃至29℃最适宜。

  宝贝不宜在氯超标的游泳场馆游泳。如果游泳场馆有刺激性的气体使你“留泪”不止,就说明水中的余氯已超标。

  宝贝每次游泳的时间不宜过长。宝贝若出现脸色苍白,嘴唇发紫,身体发抖或手脚起皱纹,则表示游泳过久,应立即上岸休息。


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