【www.tonghuashijie.net--睡前故事】
白天,我们大部分时间处于坐或站的状态下,受重力的影响,下肢的血液要回流到心脏较为困难,到了晚上,我们平躺在床上,下肢的血液回流就比较容易了,只有全身的血液循环通畅,我们的睡眠才会是健康、有效的,所以要想睡个好觉,在睡觉前可以用热水洗脚,对足部进行一定刺激,使血液循环加快,从而促进血液回流,另外,劳累了一天,人会感到双脚发胀、疼痛,而睡觉前用热水泡一泡,就能减轻疼痛感,睡前用热水泡脚有缓解肿胀等症状。
扩展阅读文章
推荐阅读文章
童话世界 http://www.tonghuashijie.net
Copyright © 2002-2018 . 童话世界 版权所有 京ICP备11356960号