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人每天都要睡觉，这是为什么呢?原来，经过一天的学习和工作，特别是脑细胞在紧张地工作后，人就会感觉疲劳，需要一个休息时间，所以人每天都需要睡觉。睡觉是大脑皮质抑制过程的发展，不但具有保护大脑皮质细胞的作用，而且由于皮质下中枢处于抑制状态，全身各部分的活动减少，使有机体获得了消除疲劳的机会，为第二天的工作和学习打下了良好的基拙。
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