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核心提示：宝宝发生了便秘，大便又干又硬，长时间排不出来，让宝宝很容易啼哭不止，家长也会分外着急，长期的便秘会让宝宝体内堆积大量的毒素，从而影响到新陈代谢，长此以往就会导致营养不良，抵抗力下降，宝宝就比较容易生病，所以宝宝便秘不可以忽视，如何预防小二便秘?三个方法很管用。
宝宝一旦便秘就会让家长着急上火，宝宝需要及时的预防便秘，而不是等到便秘发生了再慌手忙脚的进行治疗，如何预防小儿便秘?小编下面介绍三种有效的方法。
1.保证宝宝每天进行必要的活动
宝宝运动量小是造成便秘的一个重要原因，所以妈妈们需要让宝宝多运动一下，不仅仅能锻炼身体，还有利于预防便秘，还不回跑的宝宝可以让他多多爬行，不能爬行的宝宝妈妈可以将他包起来揉揉他的小肚子，按摩一下，这样不仅仅能够增进宝宝与妈妈的感情，还能够有效预防便秘，所以妈妈要多抱抱宝宝，不要让宝宝长时间的独自待在摇篮里。
2.宝宝需要养成定时排便的习惯
宝宝定时排便的习惯需要妈妈们帮他养成，宝宝三个月就可以开始帮他养成定时排便的习惯了，可以让宝宝坐在便盆上，当然要注意室内的温度以及湿度，让宝宝不会再坐便盆的时候出现不适感，不会造成宝宝对便盆产生厌烦不适的感觉，每天早晨喂完奶就可以让宝宝定时坐盆，养成排便的好习惯了。
3.保持均衡膳食习惯
宝宝一定要均衡膳食，不能偏食、挑食，五谷杂粮以及水果蔬菜等都需要吃一些，比较小的宝宝可以吃一些果泥、菜泥以及果汁等，这样可以增加肠道内的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，使得大便能够畅通，不会导致便秘。
以上是小编总结的三个能够帮助宝宝预防便秘的方法，很管用的，大家可以试试，妈妈们需要及时的最好宝宝便秘的预防，不要等到宝宝发生了便秘了，哭闹不止了，才慌慌张张的开始寻找解决便秘的方法。
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